Nữ Gymer Cơ Bắp Việt Nam

Casein Protein có nhiều công dụng và có thể được sử dụng hàng ngày để tăng tổng lượng protein của bạn. Tốt nhất bạn nên uống trước khi đi ngủ hoặc nếu bạn đang đi trong thời gian dài mà không có thức ăn.

Top 3 sản phẩm Casein Protein tốt nhất hiện nay

Optimum Nutrition đã được tin tưởng trong việc cung cấp thực phẩm bổ sung chất lượng cao nhất hỗ trợ phục hồi sau tập luyện trong hơn 30 năm và ở hơn 90 quốc gia. Sau khi lựa chọn nhà cung cấp cẩn thận, mỗi thành phần đều được kiểm tra để đảm bảo độ tinh khiết, hiệu lực và thành phần đặc biệt.

Casein của ON GOLD STANDARD 100% CASEIN là một loại protein hấp thụ và tiêu hóa chậm hơn, có thể được sử dụng sau khi tập thể dục, giữa các bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để giúp hỗ trợ cảm giác no và phục hồi cơ bắp. Bằng cách chỉ sử dụng micellar casein cao cấp làm nguồn protein, chúng tôi đã tạo ra một loại bột protein đạt TIÊU CHUẨN VÀNG để hỗ trợ protein tiêu hóa chậm.

- Thông tin dinh dưỡng cơ bản trên mỗi Serving (34g):

• Calories: 120 • Carbs: 4 gram • Fat: 1 gram • Sugar: 1 gram • Protein: 24 gram

=> Xem thêm : ON Gold Standard 100% Casein

Dymatize Elite Casein cung cấp 1 dòng amino axit trải dài, hỗ trợ nuôi cơ bắp 8 tiếng liên tục. Điều này sẽ ngăn chặn quá trình dị hóa cơ bắp, tình trạng xảy ra khi cơ bắp của bạn sẽ bị thoái hóa đi do không được cung cấp đủ protein. Casein là một loại protein chiết xuất từ sữa bò và được cơ thể của bạn hấp thu rất chậm, điều này sẽ giúp cho bạn no lâu hơn và các axit amino được giải phóng chậm hơn. Chính vì lí do này, Elite Casein sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời nhất ở các thời điểm cơ thể không có điều kiện nạp protein, đặc biệt là trước 1 giấc ngủ sâu vào ban đêm.

- Thông tin dinh dưỡng cơ bản trên mỗi Serving (35g):

• Calories: 130 • Carbs: 3 gram • Fat: 1.5 gram • Sugar: 0 gram • Protein: 25 gram

=> Xem thêm: Dymatize Elite Casein -  Nuôi cơ bắp lên đến 8 tiếng

Rule 1 R1 Casein là một loại protein sữa tiêu hóa chậm mà mọi người thường dùng để bổ sung trước khi đi ngủ hoặc thậm chí là thay thế 1 bữa ăn khi quá bận rộn. Với 25g Casein Protein hỗ trợ nuôi cơ liên tục tới 7 tiếng đồng đồ với thành phần 100% Micellar Casein.

Rule 1 R1 Casein giải phóng axit amin từ từ vì vậy rất thích hợp cho việc nuôi dưỡng và phục hồi cơ bắp kể cả khi bạn đi ngủ. Vì trong lúc ngủ, cơ thể sẽ không được nhận bất kì nguồn thức ăn nào từ bên ngoài cho nên bổ sung Rule R1 Casein chắc chắn là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn.\

- Thông tin dinh dưỡng cơ bản trên mỗi Serving (34g):

• Calories: 130 • Carbs: 3 gram • Fat: 1 gram • Sugar: 1 gram • Protein: 25 gram

=> Xem thêm: Rule1 R1 Casein - Phát triển cơ bắp tới 7 tiếng liên tục

Casein Protein sử dụng trong trường hợp nào là tốt nhất

• Dùng trước khi đi ngủ buổi tối: cung cấp nguồn protein giúp cơ bắp phục hồi & phát triển tốt trong giấc ngủ dài. Ít calories, ít béo, không sợ tích mỡ bụng. Chống đói ban đêm.

• Dùng khi cần bổ sung protein suốt nhiều giờ: khi cơ thể đói nhiều giờ (đi chơi xa, hội họp kéo dài, khoảng cách giữa 2 bữa ăn quá xa).

• Dùng để bổ sung protein trong ngày, khi cơ thể cần bổ sung protein chầm chậm, kéo dài

• Là nguồn thực phẩm hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ, ăn kiêng hiệu quả.

Casein Protein - Nuôi dưỡng cơ bắp ngay cả khi bạn đang ngủ

Là dòng Protein hấp thụ chậm, thời gian hấp thụ trong khoảng 8 tiếng, giúp nuôi cơ, hỗ trợ phát triển cơ bắp vào ban đêm. Casein, giống như Whey cũng là một sản phẩm có nguồn gốc từ sữa, chiếm 80% trong sữa, còn lại 20% là Whey.

Cơ chế hấp thu chậm của Casein phát sinh từ tính chất làm đông của nó khi tiếp xúc với Axit trong dạ dày; các kết tủa đông và tạo ra sự hấp thu chậm, sự tăng liên tục của các Axit Amin trong huyết tương. Đó chính là lý do mà Casein Protein có tính chất chống dị hóa lâu hơn (lên tới 7-8 giờ sau khi uống) so với một Protein hấp thụ nhanh trên thị trường như Whey Protein Isolate hay Whey Protein Hydrolyzed.

(Tin thể thao, tin võ thuật) Cuối tuần này tại Hà Nội, người hâm mộ MMA Việt Nam lại được đón xem những màn thượng đài kịch tính vào 13/7 tại Hà Nội.

Sự kiện LION Championship 15 (LC 15) sẽ trở lại vào ngày 13/7 tại Nhà thi đấu Tây Hồ, Hà Nội, hứa hẹn mang đến 15 trận đấu hấp dẫn giữa các võ sỹ hàng đầu. Đáng chú ý trong sự kiện lần này có trận đấu được dự đoán căng thẳng và đầy kịch tính giữa Lê Hồng Giang và võ sĩ Zakhar Dmitrychenka từ Belarus, .

Hồng Giang được đánh giá cao về khả năng knock-out sẽ phải đối đầu với võ sỹ tài năng tới từ Belarus

Hồng Giang, võ sỹ nổi tiếng với cú knock-out nhanh nhất tại sự kiện LC 12, sẽ đối đầu với Zakhar Dmitrychenka, một võ sĩ người Belarus có nền tảng vững chắc về Wrestling (vật)/Jujitsu.

Sở hữu cú knock-out nhanh thứ 3 mà LION Championship từng chứng kiến, Hồng Giang hứa hẹn mang đến màn so tài căng thẳng, quyết liệt với tay đấm có thể hình, cơ bắp tuyệt đẹp đến từ Belarus ở hạng cân 84 kg nam.

Dzmitrychenka, cao 1m81 tập vật từ khi 5 tuổi, và từng 3 năm liên tiếp vô địch quốc gia Belarus nội dung vật cổ điển. Anh từng giành HCĐ Vô địch IBWA Thế giới 2018 (International Belt Wrestling), vào top 10 giải U23 thế giới 2017 nội dung vật cổ điển hạng 84 kg. Mới đến Việt Nam hơn 1 năm nhưng Dzmitrychenka giành HCV Jujitsu C88 Championship tại TP. Hồ Chí Minh.

Võ sỹ Belarus chia sẻ mối lương duyên: "Tôi đến Việt Nam từ hơn 1 năm về trước và bị cuốn hút bởi không khí, đồ ăn tại thành phố Nha Trang. Tôi vốn đến đây để nghỉ ngơi, nhưng lại tìm thấy một phòng tập ngay cạnh khách sạn mình đang ở và quyết định thử sức với Jujitsu. Tôi muốn thử sức với một môn võ mới sau khi tìm đến Jujitsu và MMA là hình thức thi đấu khiến tôi hứng thú".

Sự kiện LC 15 còn đánh dấu nhiều trận đấu khác. Ở trận đấu hạng cân 77 kg, Dương Đức Tùng, được biết đến với biệt danh "Tùng Búa," sẽ gặp Jesse James Bernal, cựu lính thủy đánh bộ và hiện là nhân viên an ninh đại sứ quán Mỹ. Cuộc đối đầu này hứa hẹn mang đến nhiều bất ngờ với sự kết hợp giữa lối đánh uy lực của Đức Tùng và kỹ thuật vật, khóa, siết của Bernal.

Giải còn chứng kiến sự tham gia của nhiều võ sỹ khác như Lê Hoàng Nhật Long, Đỗ Thành Chương, Nguyễn Trọng Hồng Hoàng, Nguyễn Hợp Hải, và nhiều cái tên sáng giá khác.

Trận đấu tâm điểm LC 15 là màn tranh đai hạng 56 kg nữ giữa nhà vô địch Dương Thị Thanh Bình gặp "Bông hồng Hungary" Bianka Balajti. Đây là trận đấu được chờ đợi khi cả hai võ sĩ đều đã chuẩn bị kỹ càng cho cuộc đối đầu này.

Các trận đấu bán chuyên sẽ diễn ra từ 15 giờ (13/7)

Các trận đấu chuyên nghiệp tâm điểm là trận tranh đai 56 kg nữ sẽ bắt đầu diễn ra từ 20 giờ (13/7)

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

(Tin thể thao, tin võ thuật) 9 trận đấu tại sự kiện LION Championship 13 khép lại với nhiều diễn biến hấp dẫn.

Ưu điểm nổi bật của Casein Protein giúp phục hồi và phát triển cơ bắp

✓ Casein Protein giúp duy trì nuôi dưỡng cơ bắp lên tới 8-9 tiếng đồng hồ: Cơ chế tiêu hóa chậm của Casein Protein giúp dễ dàng cung cấp Axit Amin cho cơ bắp ổn định và trải dài rất lâu. Ít nhất là 7 tiếng đồng hồ.

✓ Casein Protein sở hữu lượng Glutamine cao: Đây có thể nói là 1 trong những điểm mạnh nhất của Casein Protein khi sở hưu một lượng Glutamine cao giúp phục hồi và phát triển cơ bắp suốt ban đêm.

✓ Hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa: Có thể bạn chưa biết, bổ sung canxi là một cách rất hữu hiệu để giảm mỡ toàn thân. Và tuyệt vời thay, Casein hoàn toàn đáp ứng được điều đó khi sở hữu hàm lượng canxi cao.